感冒要多吃的十种水果(感冒更好的10种水果)

感冒要多吃的十种水果 感冒更好的10种水果,感冒可以吃什么水果?边肖整理了十种感冒要多吃的水果,包括梨、菠萝、枇杷、柚子等。以下十种感冒更好吃的水果,仅供参考和了解,不作为权威排名。让我们看一看。

1.橙子

分类:水果

产地:中国

橙子,又名金环、郭煌、柑橘等。是芸香科柑橘的果实。不仅做法丰富,还有甜橙、脐橙、血橙、蜜橘、红橙几个品种。橙子富含维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙、果胶等营养元素。具有生津止渴、助消化、健脾开胃的功效,现主要分布于甘肃、江西、陕西、湖北、湖南等许多地区。

2.猕猴桃

分类:水果

猕猴桃是中华猕猴桃栽培果的名称。又名猕猴梨、藤梨、杨桃、木子和毛果果等。原产于中国湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇,一般为椭圆形。水果的外皮是不能用的,外皮是绿色的果肉和黑色的种子。果实整体口感绵软,猕猴非常喜欢。

3.柚子

分类:水果

柚子是更大的柑橘类水果,通常直径为25厘米,成熟时颜色为绿色至淡黄色,果肉甜白色,果皮厚或薄。果皮可提取优质果胶,果肉可加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱、罐头等。水果综合利用后,经济效益有望提高4倍,柚子的综合利用仍有很大潜力。柚子有鱼子那么大,又甜又多汁。柚子因其含糖量高,酸甜适中,营养丰富,耐储存,被称为天然罐头食品。

4.枇杷

分类:水果

产地:中国、江苏、安徽、浙江等地

枇杷,果实卵形或近球形,直径2 ~ 5cm,橙黄色或黄色,外面有铁锈色的皮毛,很快脱落。枇杷原产中国,江苏、安徽、浙江、江西、福建等地,缅甸、泰国、印度尼西亚也有栽培。枇杷是一种美丽的果树,酸甜可口,用于鲜食、蜜饯和酿酒。叶干燥脱毛入药,有化痰止咳、和胃降气的功效;枇杷木材呈红褐色,可用于 *** 木梳、手杖、农具把手等。

5.葡萄

分类:水果食品

产地:中国

葡萄是葡萄科的木本藤蔓植物,是世界上最古老的果树之一。葡萄的植物化石发现于第三纪地层,表明当时遍布欧洲、亚洲和格陵兰岛。葡萄原产于西亚,全世界都有栽培,其中约95%集中在北半球。葡萄也是一种著名的水果,不仅味道鲜美,而且营养价值很高。成熟浆果中葡萄的含糖量高达10%-30%,主要是葡萄糖。葡萄中的多种果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和P等矿物质。还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。葡萄生吃或做葡萄干,酿酒。葡萄酒酿造后可从酒脚中提取酒石酸。根和藤蔓可药用来停止呕吐和防止流产。

6.草莓

分类:水果食品

产地:南美洲

草莓的果实大如聚合果,直径3厘米,鲜红,宿存萼片直立,紧贴果实;瘦果先端卵形,平滑。从六月到七月结果。中国栽培的草莓品种很多。全世界有两万多个品种,大面积栽培的只有几十个品种。中国培育和从国外引进的新品种有200-300个。草莓营养价值丰富,被誉为水果皇后。含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸、花青素等营养成分。

7.甘蔗

分类:水果

甘蔗是一年生或多年生热带和亚热带草本植物。甘蔗主要用于制糖,果皮一般为紫色和绿色,但也有红色和棕色,比较少见。甘蔗富含糖分和水分,还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质,营养价值丰富。甘蔗也有一定的药用价值,主要用于降气、调中、助脾气、益大肠、化痰止渴、除心肺之烦、解酒等。颜值高。

8.香蕉

分类:水果食品

产地:中国及世界各地。

香蕉原产于东南亚。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主要的香蕉品种大多是从中国传播过来的。香蕉分布在东、西、南半球南北纬30度以内的热带、亚热带地区。世界上有130个国家种植香蕉,中美洲产量更高,其次是亚洲。香蕉味甘,性寒,无毒。清热润肠,解毒,滋阴润燥,生津止渴。主治:发热、烦渴、便秘、痔疮等疾病。香蕉可以生吃、炖煮、晒干或腌制,也可以做成香蕉泥(香蕉泥适合老人和小孩)。此外,香蕉还可以提取香蕉精华,用于 *** 果汁、甜酒、果糖、饮料、牙膏等。

9.菠萝

分类:水果

产地:巴西

菠萝,原名凤梨,原产巴西,后传入中国。可食部分主要由肉质增加的花序轴和外围螺旋状排列的花组成。花通常不结实,宿存的花被裂片围成一个空腔,空腔内藏着萎缩的雄蕊和花柱。树叶的纤维非常坚韧,可用于纺织、制绳、织网和造纸。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。味甘、温,具有消暑解渴、消食止泻的作用,是夏季药用、食用品质极佳的时令水果。

10.梨子

分类:水果食品

产地:河南、河北、山东、辽宁等。

梨是梨树的果实。安徽、河北、山东、辽宁四省是我国梨的集中产区,栽培面积约占全国的一半,产量在60%以上。含有多种维生素和纤维素,梨的品种很多,因地而异。不同种类的梨有完全不同的味道和质地。梨可以生吃,也可以蒸着吃。从医疗功效来说,梨可以缓解便秘,促进消化。在民间,梨也有疗效。梨去核,加冰糖,煮熟后吃也能止咳;除了作为水果食用外,梨还可以用于观赏。

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